美白牙齿的方法本质上只有医疗美白和化妆美白。 医疗美白包括做烤瓷牙、贴片、冷光美白(化学漂白)三种方法，属整容美容。 化妆美白牙齿指用牙齿用化妆品涂刷牙齿，达到遮盖牙齿本色，让牙齿洁白的方法，属化妆美容。 其它清洁牙齿去渍去垢方法并不能改变牙齿颜色，仅还原牙齿本色，严格说不能算美白牙齿。