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正确的刷牙方法

    儿童应该从小培养正确的刷牙方法,否则不但不能有效的清洁口腔,预防牙病发生,反而可能损伤牙齿,直接造成牙病,例如,结果把牙颈部锯出一道缺口,口腔科称为楔状缺损,遇到冷、热、酸、甜等刺激会疼痛,时间长了还会损伤牙髓。

正确的刷牙方法

    1、竖刷法:这种刷法对牙龈有良好的按摩作用,能有效的清洁牙齿间隙。刷牙时把刷毛以45度角放在牙龈上,然后向亚冠转动,每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬合面时,把牙刷平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。

    2、BASS刷牙法:刷牙齿的唇、舌面时,刷毛头与牙面成45度。指向牙龈方向,刷毛进入牙间隙,作短距离来回颤动,刷咬合面时,刷毛平放在牙面上,作前后短距离颤动刷净窝沟,这种刷牙方法清洁力较强,能有效的刷净牙颈部和牙龈沟内的菌斑。

    3、生理刷牙法:牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻微拂刷,该方法可以促进血液循环,增加牙周组织健康,适合于牙周组织正常的儿童使用。

    刷牙次数建议早晚各一次,每顿饭辅以漱口。每次刷牙时间至少2-3分钟,刷牙后要彻底漱口。牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底清洗干净,甩干刷毛上的水液,然后把牙刷放在通风处吹干(牙刷的使用寿命一般2-3个月)需要家长注意的是,一定要提醒儿童刷牙时不要把牙膏咽下,吞咽牙膏非常有害。



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